{"id":905,"date":"2012-04-17T17:03:24","date_gmt":"2012-04-17T15:03:24","guid":{"rendered":"http:\/\/olebolebum.dk\/blog\/?p=905"},"modified":"2016-03-17T21:29:32","modified_gmt":"2016-03-17T20:29:32","slug":"motion-er-sundt-for-sjaelen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/olebolebum.dk\/?p=905","title":{"rendered":"Motion er sundt – for sj\u00e6len…"},"content":{"rendered":"
\u00a0\u00a0– i behersket omfang er det osse sundt for kroppen, alts\u00e5 hvis ikke det griber om sig og tager overh\u00e5nd \ud83d\ude09<\/h5>\n
Min egen motionstur i dag var begr\u00e6nset til, at jeg selv hentede frisk purl\u00f8g nede fra baghaven til min frokost \u2013 jeg overvejede at n\u00f8jes med lidt gr\u00f8nt fra k\u00f8leskabet, men \u201dNej\u201d!
\nDet er ikke noget som det f\u00f8rste purl\u00f8g fra friland!<\/h5>\n
Den tur svarer nogenlunde til min aktionsradius i disse dage:
\nMit ene kn\u00e6 er overbelastet og pakket ind i en avanceret anordning med st\u00f8ttebind, velcro og skinner med h\u00e6ngsler, s\u00e5 der ikke sker vrid og sk\u00e6ve belastninger men kun rene h\u00e6ngselbev\u00e6gelser.
\nSofaen og gyngestolen er overbelastet – og 2 gange om dagen er det frydefuldt at smide kn\u00e6st\u00f8tten og ligge en time i vandsengen \u2013 katten synes, det er hyggeligt!<\/h5>\n
Problematikken passer rigtig, rigtig d\u00e5rligt til \u00e5rstiden med 2 haver og et projekt, hvor sommerhuset skal restaureres \u2013 og s\u00e5 er der lige det der med sj\u00e6len:
\nMotion og fysisk aktivitet s\u00e6tter kroppen i gang med at producere dopamin, endorphin og andre signalstoffer, som lander i hjernens frontal-lab og giver en f\u00f8lelse af velv\u00e6re og (selv)tilfredshed. Man f\u00e5r det godt med sig selv!
\nDertil kommer, at det er tilfredsstillende at betragte noget, som ER udf\u00f8rt!<\/h5>\n
S\u00e5 er det ikke s\u00e5 sv\u00e6rt at regne den omvendte situation ud\u2026
\nI det hele taget er vores identitetsopfattelse af os selv som mennesker t\u00e6t knyttet til hvad vi kan og g\u00f8r og pr\u00e6sterer \u2013 hvilket jo indeholder kimen til en undervurderet problematik i forbindelse med pensionering fra arbejdsmarkedet, arbejdsl\u00f8shed eller funktionsindskr\u00e6nkende sygdom.<\/h5>\n
Vi er (alt for) bundet til at opfatte menneskev\u00e6rd som udtrykt ved, hvad et menneske kan og g\u00f8r.
\nDet er meget sv\u00e6rt at sk\u00f8nne p\u00e5 det v\u00e6rd som ligger i selve det \u201dat v\u00e6re\u201d eller at \u201dv\u00e6re menneske\u201d \u2013 b\u00e5de hvad ang\u00e5r andre og en selv!<\/h5>\n
S\u00e5 det er en utilfreds dag og en utilfreds \u201dmig\u201d \u2013 og jeg har ellers endda \u00f8vet mig rigtig meget og l\u00e6nge.
\nJyttes stedmoderplanter ser osse lidt vrisne ud\u2026 \ud83d\ude41
\n\"\"<\/a><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0\u00a0– i behersket omfang er det osse sundt for kroppen, alts\u00e5 hvis ikke det griber om sig og tager overh\u00e5nd \ud83d\ude09 Min egen motionstur i dag var begr\u00e6nset til, at jeg selv hentede frisk purl\u00f8g nede fra baghaven til min … L\u00e6s resten →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[36,16,32],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/905"}],"collection":[{"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=905"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2061,"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/905\/revisions\/2061"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/olebolebum.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}